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吃進野菜的力量!130道少油低卡的排毒料理:一週只要2次,從此肚子順暢了,皮膚變好了,精神也清爽了! 
分類| 烹飪食譜
原文書名| モデルが通う料理教室の500kcalデトックス・べジ定食
作者| 庄司泉
譯者| 馮筱萍
校閱者|
出版日期| 2012-11-30
色彩| 彩色
頁數| 104
定價|NT$ 280
優惠價| 85 折,NT$ 238
書號| SKTL00058
ISBN-13| 978-986-5912-07-9
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  ‧書籍優惠價85折!
 活動期間:2019-01-01~2019-12-31

 
 
   
 
 
 
   
 
 
 
   
 
 
 
   
 
庄司泉 Izumi Shouji
野菜料理家。以100%植物性食譜部落格『vege dining 野菜飯』走紅,與部落格同名的食譜『vege dining野菜飯』(扶桑社刊),在日本也熱銷近7萬本,是一位非常有人氣的料理作家。不定期舉辦料理教室,料理教學以可使人變得更美麗的蔬菜料理法為主,料理念理為「雖然簡單,卻十分美味,即使只有蔬菜也相當有飽足感。」
熱情的支持者不少,其中不乏模特兒及女演員等,『瘦身.美顏.健康:排毒蔬菜湯』也引發不少討論風潮。
 
 
   
 
馮筱萍
淡江大學日文系畢,曾赴日留學一年。留學期間除了學習口/筆譯的精髓之外,也同步吸收日本歷史地理等文化。目前於新竹科學園區任職中。
愛好文字閱讀,喜歡章句拼圖。化外語為母語,期許自己能讓文章的原意,更貼近讀者的心!
 
 
   
 
由日本人氣蔬食料理家──庄司泉,精心研發的健康排毒定食,
單純以蔬菜來料理,每份定食三道菜,總熱量不超過500大卡
並以食療功效達到將體內多餘的廢物質排出,
既美味又不會造成肥胖,是女性非常喜愛的定食!

協助忙碌於生活的女性,能輕鬆又省錢的追求健康體態。
以優雅的粗食定食搭配,美味又低卡,
只要改變一些配菜、食材與烹調方式,
一段時間下來,漸漸就能輕鬆甩去惱人的困擾。
 
 
   
 
《排毒料理5大功效》
★促進血液流通順暢,將氧氣及養份輸送至身體各部份,促進新陳代謝。
★代謝暢通、毒質排出後,養份能直達肌膚及毛髮,成為光滑亮麗的美人。
★中和體內鹽、鈉比例,將不必要的水分排除,消除水腫後遺症。
★排出體內殘餘毒素,從裡到外美麗又元氣。
★將長期堆積於腸內的老舊廢物排出!解決便秘問題,調理體質。

《排毒料理6大基本食材》
蘿蔔乾:取代魚肉,做為湯底,營養滿分。
白蘿蔔:含有酵素,促進體內平衡。
香菇:富含食物纖維,降低膽固醇。
蕃茄:可提升脂肪代謝率,改善水腫。
洋蔥:可提升肝脂肪代謝率,促進醣類代謝。
高麗菜:充足的食物纖維,有助於肝臟解毒。

《模特兒們的排毒速效計畫大公開》
★ 距離攝影還有2天!想消除肌膚暗沉及浮腫!
★ 2天內縮減腰圍,調整肌膚達到最佳狀態!
★ 攝影前大危機!生理期前明顯水腫及嗜吃甜食?
★ 模特兒傾囊相授:讓妳變漂亮的美容餐

《模特兒的見証》
「以糙米為主食的排毒餐!2天內可快速消除肌膚暗沈及浮膧。」
「生機飲食搭配酵素!2天內可快速縮減腰圍,晶潤美肌。」
「全世界名流、模特兒爭相實踐的「延年益壽飲食法」可調理體質,防癌治癌。」
 
 
   
 

 
 
   
 
 
 
   
 
 
 
   
 
【美人修業之道─3】1分鐘腸道淨化術
 
 
   
 
 
 
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